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吃辣到底健不健康?这样吃,皮肤好,还能养胃、减肥、护血管……

请想一想,每次辣得要喷火的时候,你是不是拿起饮料就使劲灌?再看看你吃下去的肉和动物内脏,时不时喝下的几口锅底汤……

这高脂、高盐、高糖的一顿吃下去,你不长痘谁长痘?

吃辣到底健不健康?这样吃,皮肤好,还能养胃、减肥、护血管……

虽然吃辣不会直接导致痘痘的生成,但对油性皮肤的人而言,吃辣会刺激油脂的分泌。如果过多的油脂得不到及时清理,毛孔堵塞了,也会产生痘痘。

如果你皮肤本身就有轻微的炎症,辣椒素会加快血液循环,造成炎症因子外流至皮肤表层,导致炎症更严重,形成痘痘。

所以,要想不长痘,关键还是做好日常面部清洁工作,并多吃富含维生素的食物。

吃辣椒到底伤胃还是护胃?

吃完辣的食物,胃里总有灼烧感,不少人就会觉得吃辣伤胃。其实有研究表明,少量辣椒素会刺激胃黏液的分泌,修复胃黏膜,反而对胃起到保护作用。

不仅如此,据《英国医学期刊》报道:相比每周吃辣少于一次的人,每一两天吃一顿辣的人,死亡率低了14%!

吃辣到底健不健康?这样吃,皮肤好,还能养胃、减肥、护血管……

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